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王牌进化游戏 - 孩子很爱吃这道菜,荤素搭配,鲜香味美,强身健体,贵一点也值了

阅读量:4805 作者:匿名 时间:2020-01-11 10:57:16

王牌进化游戏 - 孩子很爱吃这道菜,荤素搭配,鲜香味美,强身健体,贵一点也值了

王牌进化游戏,杏鲍菇,又名刺芹侧耳,因其具有杏仁的香味和菌肉肥厚如鲍鱼的口感而得名。和大家分享一个关于杏鲍菇的小谜语, 不是顶尖立, 鱼瘦泡沫干, 夏娃茅下语 ,此物为菌仙。是不是很有意思呢!

杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。

孩子很爱吃这道菜,荤素搭配,鲜香味美,强身健体,贵一点也值了,跟着哈妹一起看看美味可口的杏鲍菇炖排骨的具体烹饪步骤,老少皆宜,做法简单!

配料:排骨适量、杏鲍菇适量、葱姜适量、八角适量、大料适量、老抽适量、盐适量、鸡精适量、油适量、料酒适量 烹饪步骤:1.成品图

2.准备食材

3.排骨用水洗掉外表血水放开水锅里煮止里面血水出完

4.捞出用清水反复冲洗干净

5.杏鲍菇切掉老根洗净切成片(随意切形状)葱切段,姜切片

6.锅里放油烧热放入八角,大料,葱,姜爆香

7.倒入排骨翻炒片刻,加入适量料酒,老抽翻炒均匀

8.加入适量清水烧开,(清水莫过排骨)

9.炖煮一小时左右,肉和骨头快能分开时,加入杏鲍菇,盐,翻匀继续炖煮

10.大概十分钟左右,杏鲍菇完全入味了,加入适量鸡精调味翻匀即可

11.盛入盘子中撒些小葱末即可

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